今日の練習(SOS団)

本日のメンバー！

シャドー3分3
ドリル1分×攻防×3
グラウンドグラップリングスパー3分5
フルグラップリングスパー3分3
MMAスパー3分4


DEEPメガトン級王者長谷川さんvsパンクラスフライ級ランカー小塚さん！

望月さんが植木君に丸山式三角絞めを仕掛ける！

練習後はやみつきでご飯食べながらゲラゲラ笑って


植木君、望月さんと新宿イサミへ。

弥益オブ・ザ・デッドと合流して

たまたま居合わせた磯社長と写真撮っていただいて

大戸屋で休憩して終了。