今日の練習(打撃と寝技)

駿河道場へ。

シャドー2分3
マスキックボクシングスパー2分7
堀君とパンチミット2分3ずつ
吉田さんとロール

荷重懸垂:32kg×10×4
フルボディ:24kg×5×5

明後日試合の若手はもう体重アンダーでした。
頑張って欲しい&怪我ないといいですね。

練習は来週からちゃんと復帰。