今日の練習(OFC)

久しぶりに大井町ゴールドジムのOFCさんへ。

太田さんがクラスを行い
21日に試合の小島さんの調整相手をする私

準備運動
シャドー

打撃の受返しを2分のセットと5分のセットで何本も
お互いにクセ等を注意しつつ

寝技
準備運動は出来る範囲で

オールドバックさんが来たので雑談を

そして寝技スパーをほんのりと

終了。

宿は新宿三丁目でした。
モツ鍋美味しかったです。
胡麻焼酎と芋焼酎赤兎馬美味しかったです。