強の練習(SOS団)

本日は上石神井体育館で。

参加メンバーはこのような感じです。

グラップリングスパー
杉山さん、望月さん、佐々木亮太さん、トミーらと無理ない程度に

総合スパー
トミー、牧ケ谷さん

シャトルこと植木君と11.30グラチャンで試合をした牧ヶ谷選手

思ったよりも動けるようになったのでホッと一安心
練習後は餃子の満州でお昼ごはん
レバニラ炒め定食美味しいです。


僕はその後に渋谷のSB整骨院で施術＆酸素カプセル

酸素カプセルで放置されて気が付くと2時間。