今日の練習(打撃)

和術慧舟會駿河道場へ。

シャドー3分4
サンドバッグ3分4

ホリ君とパンチミットを
パンチミット持ち3分3
パンチミット打ち3分3

マスキックボクシングスパー2分5
ホリ君×2、及川さん、前田さん、小池君

加重懸垂24kg×10×5


サクサクと終わり。

ABプロと山本君はバーベルクリーン他ウェイトトレーニングを何種もやっていました。
明日はグラップリング的なこともやりたいなあ…。