残念なことに朝走れず。
起床後体重72.70kg
日中は水分を控えて、カリウム豊富なバナナチップをポリポリ食べるのみ
上:サウナスーツ+コールドギア長袖+ヒートギア長袖
下:サウナスーツ+コールドギアタイツ+パンツ
トレッドミル60分
ジョグしたり、傾斜付きでウォーキングしたり、いろいろ変える。
終了後
70.75kg
これでだいたい終わり。
あとは普通にお風呂はいって、寝て起きて会場に向かえば大丈夫なはず。
※1計量会場は11時にP'sLab吉祥寺
※2契約体重は70.3kg
過去最速の仕上がり。
しかも、そこまで辛くない(当然ある程度辛い)
あとは適度に耐えよう。
そして勝つためにベストを尽くすのです。