駿河道場へ。
なわとび3分3
シャドー3分3
サンドバッグ3分3
芹沢クラス
パンチミット3分
パンチミット＋タックル3分
タックルからの攻防練習
壁際でのタックルからの攻防練習1
壁際でのタックルからの攻防練習2
上記は打ち込み1は受け手がタックル切って四つから外掛けテイクダウンへ
2はタックルした方が変化して内掛けテイクダウンへ
そんな感じの打ち込みを
ABプロに大内→小内を教わる
どっちがどっちかは間違ってるかも
クラス終わり
ABプロと打撃は目慣らし程度の総合スパー3分+5分×3
酷い目にあう
体の肉が痛い。
寝る前にストレッチしないと
当たり前ながら田中選手みたいには逃げられない。
ただ体の肉を痛めただけのようなw
逃げ方を教わる。
寝る前にきちんとストレッチを。
金曜日また対AB頑張ろう