今日の筋トレ(胸)

今日の筋トレー。

ディップス25
ウェイティッドディップス:24kg×17+16×2+14
バーベルベンチプレス:100kg×17+14+80kg×20+18
マシンプレス:80kg×18×2+16

ローマンチェアシットアップ×35×2+30×2


合計40分ほど、そして和術慧舟會冨士山道場へ