今日の練習(月曜クラス)

「おはようございます！」

夜19時過ぎにどこの業界人ですか…？
というような石原さんの挨拶で始まった和術慧舟會富士山道場月曜クラス。

打撃は、初めての人もいたので初心者とやってる人とでクラスを分けて
最後にマススパー


寝技は一緒にサイドからのキムラやV1などわかりやすいものを。

クラス後は望月さんのミット持ったり、腕立て伏せ、懸垂や三点倒立したり