今日の筋トレ(胸)

今日の筋トレー。

バーベルベンチプレス:60kg×25+100kg×16+120kg×8+130kg×6+100kg×14
ディップス×25×3+20×2

ローマンチェアシットアップ×35×3


バーベルベンチプレス130kgがいつもよりは下ろせた。
そしていつもより1回多く出来ました、嬉しい。

そして和術慧舟會冨士山道場へ。