今日の練習(打撃)

筋トレ後に和術慧舟會冨士山道場へ。

着いてみるとまだ木曜クラス中
20:30過ぎに着くようにしよう。

シャドー3分×3

朋哉プロとミットを
パンチミット打ち3分×3
パンチミット持ち3分×2
キックミット打ち3分×2

補強
腕立て伏せ20
懸垂10
スクワット30
のセットを5分間繰り返す。

「達成感がない」「つまらない」という言葉をもらう。
もっと、ジャンプやバーピーなどしんどいものにしろ、とも。


朋哉プロ＆ルガーは試合したばかりとは思えないほど普通でした。
※二人とも負け。