今日の練習(打撃と寝技)

和術慧舟會駿河道場へ練習に

行く前に電器屋さんへ。
iPodnano買い替える…悲しい。

一昨日試合したばかりの憂流迦プロやらABプロやら柳田さんが普通に練習に来る。

なわとび
シャドー
サンドバッグ

ABプロのグラップリング技練習
バックからの引き込みテイクダウン
バックからの足払いテイクダウン
バックからの膝固め

グラップリングスパー3分5くらい？
マスキックボクシングスパー3分7くらい

強く振ってくる人には、もう少し強く返そう、とか思ったものの、それはそれで得はないので逃げよう。