筋トレへ。
暖かいを通り越し暑くなってきた昨今
いい加減に下をスウェットからハーフパンツにしよう。
背中筋トレなのにグリップを忘れる失態。
そのため、いつもより重量軽め。
そしてグリップ結構ボロボロなので買い替えが近い。
ジムからディップス用のベルトが消えたので欲しい
ベントオーバーバーベルロウ:70kg×20+100kg×14×3+70kg×20
クローズグリップチンニング×20×3+18×2
ケーブルロウ:100kg×16×4
ワイドグリップチンニング×16×3+14×2
ローマンチェアシットアップ×30×3
ローマンチェアでロシアンツイスト:10kg×20往復×2
サンドバッグ3分×4
帰りにサーティーワンに寄って行こうかなと考えていたら
こういうイベントをやっていたため、物凄く混んでいる...。
こういうイベントを見て
募金が集まる＝いいこと
お客さんは安く食べられる＝いいこと
リピーターが期待できる＝いいこと
と考えられるようになったのは大人になったからでしょうか…。
でも、普段より倍近い人数が働いていましたが、
もちろんお姉さん達のバイト代までチャリティーなんてことは…ないですよね？
(それはあってはならない)
ユニセフと日本ユニセフってそれぞれありますよね。