塩抜き始めました。 | スイミングアイ

このブログはプロレスと僕、佐野哲也の体験を含めた格闘技が中心です。
以前はDoblogで書いていましたが、こちらに引っ越ししました。

塩抜き始めました。

計量4日前です。

ので、火水木は食事から塩分を極力減らします。
※カロリー自体も減らす

で、朝晩と1時間ずつ走ろうか、と。
※今日実際走った

体に負担をかけず、体重を調整しますよ。