昨日痛かった3箇所のうち、2箇所は多少良化したのでどうにかなりました。
シャドー3分4R
マスボクシング3分4R
テイクダウンありマスボクシング3分3R
ドリル
サイド上下1分×上下×3
グラップリングスパー3分2R
総合スパー5分5R
大迫さんの存在が本当にありがたい。
しかし、痛めてる箇所が怖くて攻めきれないところも。
20日の試合のセコンド枠が空いていたので(秋山さん以外に頼んでなかった)弥益君に依頼。
大井さんがライダーを翻弄しているシーンが素敵だった。
練習後には渋谷SB接骨院にて治療&酸素カプセル
SWATの結果見て驚く…。
