和術慧舟會駿河道場へ。
なわとび3分3R
シャドー3分4R
サンドバッグ3分3R
シャドー3分2R
寝技の技練習へ
バタフライガードから肩固めスイープ→肩固め
肩固めスイープ→肩固め→バック
グラップリングスパー3分×7
ABプロ×3、遠藤プロ、山本君、堀君、ヒロキ君
ABプロにムッ殺される
怪我をしない程度にムッ殺される。
マスキックボクシングスパー3分×5
ABプロ×2、カトーさん×2、高田さん
高田さん強い。
カトーさんの右をカウンターで食らう。
ああ、マススパーで本当に良かった。
練習後に5.25DEEP沼津についてアレコレと芹沢さんからお話。
とは言え、僕はまずは4.20パンクラスネオブラッドトーナメントを頑張ろう、と。