今日はなおKINGさんがリーダー。
シャドー3分×3
ボクシンググローブつけて
攻守分けてディフェンス練習
ディフェンスはクリンチあり
テイクダウンまでありマスボクシング3分×3
総合グローブつけて
片足タックルの状態からドリルスパー
レガースつけて
総合スパー5分2R×3
つ、疲れた…。
あと口の下にできた擦り傷が早く治って欲しい。
今日もなんだかんだで10人ぐらい？
久しぶりにきたアサミリョーさんや、準レギュラー石岡さん、神戸より舞い戻った真瀬垣さんなど
膝に違和感があったので
高田馬場やみつきでのランチ後に渋谷へ
SB接骨院
膝は幸いにも大丈夫だったものの、割と全身の筋肉がパンパンだったとかなんとか。
斎藤さんありがとうございました。