和術慧舟會冨士山道場月曜クラスでした。
打撃
シャドー3分×2
ミット打ち3分×3
ミット持ち3分×3
受け返し1分半×攻守×2種類
マスキックボクシングスパー1分半×4
グラップリング
技練習
がぶり方復習
ダース
ペルー人ネクタイ
補強
腕立て伏せ50
スクワット60
ジャンピングスクワット20
腹筋100
背筋100
柔術立ち20
バーピー&ジャンプ20
終わり
懸垂30+20×2
最近の中学生はスポーツテストに懸垂がないそうです。
中学生の親御さんから「佐野先生」と呼ばれました。
家庭教師をしていた大学生の頃、実に10年ぶりです。
10年前の自分に今の自分を見せたら説教されそうです。
10年後の自分からも挟み撃ちで説教されそうです。
さようなら。