今日の練習(月曜クラス)

ということで月曜クラスでございました。

今日は打撃を多めに。
シャドー3分×3
※合図でバービーほか

パンチミット2分×2

受け返し
右ローキックに対して
カットして左ミドルキック
踏み込んで右ストレート

技練習
プッシングなどで崩してから打撃

マススパー2分×4

クラス終了後

グラップリングスパー3分×5


足首少し捻ったので火曜日はお休み。