今日の練習(打撃と寝技)

駿河道場へ。
※ほぼ週1だな

着いてみると今日から始まったらしい憂流迦クラスで人はいっぱい。

シャドー3分×3
サンドバッグ3分×4

明日計量を控えたABが来た。
細いものの体調は良さそう。

が、あと3kg…と。

吉田さんのグラップリングクラス。


少しグラップリングやって終了。