今日の筋トレー。
バーベルベンチプレス:60kg×25+100kg×17+120kg×8+125kg×7
ベントオーバーバーベルロウ:60kg×25+100kg×18+120kg×12+130kg×8
スミスマシンインクラインベンチプレス:80kg×18+90kg×16+95kg×14+100kg×10
クローズグリップラットプルダウン:85kg×18+95kg×14+100kg×12×2
チェストプレス:100kg×16×2+15
ワイドグリップチンニング×16×3
※スーパーセット
ケーブルロウイング:120kg×16×3
サンドバッグ3分×3
ローマンチェアシットアップ×25×2
傾斜付きレッグレイズ×40×2
サンドバッグで蹴ったりしてみる。
右の高い蹴りをやっても不安感がそこまでない。
よしよし回復傾向。