試合付近なので主食は塩分と脂肪分のない和菓子です、あとフルーツ。
甘夏みかんが美味しい
グレープフルーツが美味しい
大福が美味しい
どら焼きが美味しい
量的には非常に物足りない。
チャーハンを食べたい
パスタを食べたい。
焼いた肉を食べたい。
食べるのは土曜日。
※チャーハンは胃に優しくないのでたぶん食べない
今日は、鍼治療を受けてリフレッシュ。
そんなこんなで若干だるい中コツコツ走った結果、体脂肪率が10%を切りました。
体重は73.2kgまで落ちました。
寝て起きれば72.5～7kgくらいになるんじゃあないでしょうか。
で、70.5kgまで落としたら終了です。
明日が一番しんどい日ですが、なんのために減量してんのかって話です。
勝つためです。
ヴァー。