今日の練習(SOS団)

九時ちょい過ぎに到着


シャドー
説明がしにくい打撃練習


ドリル
・猪木アリから
上はパス、下はスイープか立つ
勝った方は居残り、上の人が勝ったら下になる

・バックサイドから
上は押さえ込む、下はスイープか立つ

・バッククラブから
バック側は極め、下は逃げる

キックボクシングスパー3分×4
総合スパー5分×4


ドリルがなかなかにしんどい
なんか身体が固い

そして清水＆やます＆木口＆佐野は千葉に真瀬垣さんらの試合を観に行くことに