アップ兼ねたシャドー3分×3
マスボクシングスパー3分×4
なぜかボクシングスパーはライダーとやることが多い
ドリルスパー各1分×上下×3R
サイド
ノースサウス
マウント
両足タックル
杉山さんつええええええ
上の時は逃げられ、下の時は逃げられず
総合スパー5分×たくさん
なおKINGさんにマウントパンチで殺される
杉山さんも強かったー
そして小金君にビビる(組み手で有利なのに投げにビビった)
うーん、疲れると雑になる、というか組みと打撃がよりバラバラになる
疲れた疲れた
楽しかった
SOS団練習おしまい
アップ兼ねたシャドー3分×3
マスボクシングスパー3分×4
なぜかボクシングスパーはライダーとやることが多い
ドリルスパー各1分×上下×3R
サイド
ノースサウス
マウント
両足タックル
杉山さんつええええええ
上の時は逃げられ、下の時は逃げられず
総合スパー5分×たくさん
なおKINGさんにマウントパンチで殺される
杉山さんも強かったー
そして小金君にビビる(組み手で有利なのに投げにビビった)
うーん、疲れると雑になる、というか組みと打撃がよりバラバラになる
疲れた疲れた
楽しかった
アップ兼ねたシャドー3分×3
マスボクシングスパー3分×4
なぜかボクシングスパーはライダーとやることが多い
ドリルスパー各1分×上下×3R
サイド
ノースサウス
マウント
両足タックル
杉山さんつええええええ
上の時は逃げられ、下の時は逃げられず
総合スパー5分×たくさん
なおKINGさんにマウントパンチで殺される
杉山さんも強かったー
そして小金君にビビる(組み手で有利なのに投げにビビった)
うーん、疲れると雑になる、というか組みと打撃がよりバラバラになる
疲れた疲れた
楽しかった