今日の練習(SOS団)

今日の練習ー。

久しぶりに徐庶さん参加
途中で迷子の親子の道案内したり

アップ

テイクダウン有りボクシングスパー3分×4
膝立ちグラップリングスパー3分×4
グラップリングスパー3分×4
総合スパー3分×5

※これは総回数です

動き悪すぎ
このままだと死ぬ
が、良い経験・練習でした。


終了後にはラパウザ→徐庶さんとバルト9にベルセルクを観に