どうせこうなるとは思っていたものの
参加者は遠藤プロ、憂流迦プロ、芹沢さん、山人さん、佐野
アップ
ミット打ち2分×5※遠藤プロ
ミット受け2分×5※憂流迦プロ
キックボクシングスパー3分×3
遠藤プロ、芹沢さん、憂流迦プロ
総合スパー3分×2
憂流迦プロ、遠藤プロ
30、31日も思ったことですが、食べ過ぎると(特にチョコレートとか油脂多いもの)動き良くないしやたら息上がる。
筋疲労は全然ないのに固まるな、と。
後半ボコられたので反省
あと練習したことをちゃんとやらねば
効力発揮するまでには時間かかりそうだけど
また明日。
夜は練習行くのは家庭のアレで難しそうなので筋トレか走るか。