コールドギア上下にサウナスーツ。
(アンダーアーマー)UNDER ARMOUR MCM4525UA CGコンプレッションブロック.../UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)
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GOLD’S GYM(ゴールドジム) サウナスーツ Lサイズ/ゴールドジム(GOLD’S GYM)
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ストレッチ
TRXも使ったり
シャドー3分×5
サンドバッグ3分×5
山人さんに持ってもらって総合グローブミット打ち3分×8くらい
ストレッチ
やはりTRXも使ったり
山人さんのおかげで体重が割と減りました。
体調もいいです。
あとはちゃんとやること。