今日の練習(打撃)

ということで、今日はジョグの後に冨士山道場へ。
木曜日に冨士山道場に行ったので皆から珍しがられました。

って言っても月曜日クラスのメンツと変わりませんがｗ

パンチミット打ち2分×2
キックミット打ち2分×1

サンドバッグ2分×6

シャドー少し

パンチミット打ち3分×2
キックミット打ち3分×2

※ミット打ちは同じ分だけミット持ちをする。

キックミット打ち3分×1

今やりたい練習ができて良かったですね。

補強
懸垂×20
TRX腕立て伏せ×30
ハンギングニートゥエルボー×30
を2セット

ストレッチ

久しぶりに練習してちゃんと汗をかけました。
打撃練習ということもあり珍しくキックパンツ。
水道橋イサミのコブラです。