今日の練習ー。
月曜クラスです。
まずは寝技。
今日の技練習はフロントチョーク。
スタンドでのプレスするフロントチョーク(芹沢さんやP'slabの本田さんにやられた)
フルガードのフロントチョーク
フルガードのフロントチョーク2
フロントチョークの防ぎ方、スタンド編
フロントチョークの防ぎ方、グラウンド編
ハーフガードでのフロントチョーク
フロントチョークはそんなに好きじゃないのです。
いや、技自体は好きなんですが、下になるリスクがどうしてもありますしねー。
上大好きな自分には勇気が要ります。
終了間際とかだったらいいですが。
立ち技
シャドー3分×2
対人練習
キックの受け返し、ローキック、ミドルキック
コンビネーション練習
ストレート系だけの目慣らしスパー
クラス終了
白石君とっ捕まえてグラップリングスパー3分×5
みんなが帰ったあとでTRXをいくつか
サンドバッグ3分×3
珍しく強めに殴ったり。
眠いので早めに寝ます。