今日の練習ー。
サラっと昨日の試合の報告
寝技
マウントからの三角絞めをエディ・ブラボー式に丁寧に。
三角絞めからのV1アームロック
三角絞めからのアームバー
三角絞め逃げられてからのダース
最後のは僕が勝手に使ってるアレ。
成功率は…知らない人にはかかる程度
※マウント三角やる頃には疲弊してるので、ちゃっちゃとできないし
打撃
シャドー3分×2
コンビネーションの受け返し
1分半×2+1分×2×2
クラスは終了
自主練習
トモヤ君が来たので
パンチミット打ち3分×2ずつ
キックミット打ち3分×2ずつ
キックボクシングマススパー3分×3
試合翌日なのになんでスパーやってるんだろう…
いや、動けたからいいや。
でも、明日は休もう。