土曜日

5:20に起きていつもの1周約2kmのコースを2周(降りそうだったので切り上げる)

走るのが嫌いな僕に、朝ランを雨天以外週5か6で続けさせているのは間違いなくNIKE+。

で、シャワー浴びて朝飯を軽く食べて東へ。体重はウェルター級リミット＝77.1kgくらいなので。あとは塩分抑えて食事と水分のカサ考えれば大丈夫。


午前中スポセンで軽く練習して昼は日本武道館へー、コインロッカーあるのは分かったけど空いているといいなあ。