ということで佐野はエプソン品川アクアスタジアムでイルカのショーを見たり、読書したり、ペンギンを見たりベーグル食べたりと気がつけば4時間弱経過
もういいかな。と水族館を後にしてレンジャー品川ジム近辺へ
ジムを通り過ぎ(何回も飲み会に出てるから場所把握済み)集合時間まで近くのコンビニにいよう
と思ったら尾高さん(懇意にしていただいているレンジャー品川ジムの方)からメールが
「もう来てもいいよ」
とのことだったので
お言葉に甘えました。
で、着いて着替えて軽くアップして
グラチャン出場を控えた若菜さんと
ボクシングスパー3分×3
うーんやられました。
悪い面がモロに出た…。
尾高さんと若菜さんのやりとりを見聞き
内容も、その構図も凄くタメになりました。
尾高さんの指導で若菜さんとともに早いステップ練習を
大腰筋とかにクルー
大西さん、会員の木村さんが来たのでグラップリングクラス開始
1R5分で膝立ちとスタンドからのグラップリングスパーを
そして合間に技練習も
疲れた＆楽しかったです
尾高さん、若菜さん、木村さんありがとうございました!!
