ということでSOS団練習でした。
自由時間＝アップ
シャドー
大村さんにキックミット持ってもらってミドルキックとハイキック3分×2
テイクダウンの打ち込み
立つドリル練習
猪木アリ1分×上下×2
サイド1分×上下×2
両足タックル1分×上下×2
ひどく疲れる
膝立ちグラップリングスパー4分×3
※あらかじめ相手に何本取るか宣言して達成できなかったら罰ゲーム腕立て伏せ
ちなみに取られても関係ない
対トミーさん、宣言3本→結果7-0＝達成
対三岡さん、宣言2本→結果2-0達成
対清水さん、宣言1本→結果1-1＝達成
「いつもそのくらい動け」とトミーさんにキレられる
三岡さんの終了間際のワールドは危なかった
清水さんとやると動き回るので凄く疲れる
バテたところにワールド喰らう
総合スパー4分×4
杉田さんにパンチいくつも喰らった
特にボディは効いた…苦手だなー
もうちょっとなーどうにかしないと
トミーさんにダメ出しを求めてみたり
手塚さんがやってきました
手塚さん×ライダーさん、杉田さん、清水さん
手塚さん強い!!
さすがパンクラスバンタム級1位
清水さんとのスパーはやはり面白い
いや、感心していないで当たれよと後で思う
ラパウザでご飯
話題はライダーさんだったり
ヴォルグ・ハン戦はさておき、階級関係なくライダーさんはロシア人と組まれそうな悪寒がある
清水さんと植木君から誕生日プレゼントをもらいました(＋ライダーさんのハッピーバースデー)♪
清水さんのは
みんなは分からないものの、僕らは笑った
何かのネタで使えるな
植木君のは月刊アイアンマンでした(笑)
まあ…読みますけど
明日も手塚さんは朝練習参加されるので行こうかどうか迷う。
コインランドリー探すかなあ
そして佐野はレンジャー品川ジムの20:30からの練習まで
品川駅そばのエプソンアクアスタジアムで時間潰しをしていますです