今日の練習
合同練習
基礎運動
三角絞めの極め方おさらい
アオキ君と組んで
三角絞め→腕十字
グローブつけて近距離の受け返し練習
合同練習おしまい
グラップリングスパー3分×何本か
ニシハラさん×3、ウメさん×2、ササキさん
アキヤマさんのミット持ち3分×3
総合スパー3分×4
総合スパー中にバックチョークが上手くいかなくて
ユータ君からダメ出しを受ける
終了後、ケトルベルをレクチャー
アキヤマさんからアウトサイダーの煽りVTR撮影について聞く
他人事なので凄く楽しくなってきた。
フレーム内には入らないように入らないように。