ということでナガハマクラスですよ。
技練習
※珍しく動画なし
（１）シッティングガードで相手の脚を掴んだ状態から相手を後ろへ倒す
（２）シッティングガードで相手の脚を掴んだ状態から相手を倒してのニーバー
（３）シッティングガードで相手の脚を掴んだ状態から立ち上がってのテイクダウン
（４）シッティングガードで相手の脚を掴んだ状態からスパイラルガード経由でバック
（５）シッティングガードで相手の脚を掴んだ状態からデラヒーバガード経由でバック
(1)と(3)は汎用性が高いので繰り返し練習。
(4)はカッコイイ。(5)はデラヒーバのいつもと違う入り方。
スパー
対ヤマダさん1
肩固め極まらずV1に
対アキヤマさん1
アームロックは本気でヤバかった…。
腕十字も対処がよくない、遅い。
上取ってからの極めがなさすぎ
対ヤマダさん2
マウントあっさり返されすぎ
ヒールホールドもちょっと危なかった…。
最終的にマウント三角
対アキヤマさん2
マウントとってからの返されっぷりがマジでヒドい…。
下からの肩固めもミスる。
最後にマウント→キムラ→レッグチョークしかけるも極まらず。
ヤバイわー、グラップリング、スタンドもグラウンドもマジやばいわー。