ということで、富士山道場の月曜クラスでした。
佐野、スワベ君、新規入会の男性2人、体験1人
初級MMAってことですが…組み技も打撃もやらない状態でMMAもなにもないので
とりあえず打撃からやったらいいんじゃないかってことで打撃を始めました。
このクラスのテーマは「僕みたいにならないでください」
ということで、構えとステップを重点的に。
顎を引いて脇を閉めて膝を軟らかく使って、前後左右にグルグルと
単純に構えをちゃんとしてステップしていれば疲れていい運動になりますしねー。
おまけ程度に左ジャブと右ストレート、ワンツーも。
あと、寝技ってこんな感じなんですよーというデモンストレーションとして
スワベ君とグラップリングスパー3分×2
どうにか興味を持ってもらいました。
ということで月曜クラスはしばらくこんな感じで緩やかにやっていきます。
みんな帰ったので鍵閉めてジムに戻って筋トレ再開