今週の予定

今日からダイエットを始めます。

あと40日で10kgかあ…イケるイケる


月曜日
筋トレ

火曜日
練習

水曜日
筋トレ

木曜日
練習

金曜日
抜糸しに行く
時間があったら練習

土曜日
練習
筋トレ

日曜日
東京に行くかも


筋トレは傷もあるし低負荷高回数にシフトチェンジ
また、有酸素運動を長めに
食事は油ものを抜き始め、チョコレートは減らしていく


今週以降しばらくは頑張れるはず

あと今日の帰りに今月分を