土曜日恒例ナガハマクラス
今日は珍しく技の受け手を。
（１）サイド上からのアメリカーナ
オーソドックスなアメリカーナ＝V1アームロック。
相手の腕の位置にもよるけどサイドになったらとりあえずこれを狙う、リスクもないし。
（２）サイド上からの肩固め
あんまり得意ではない。
相手の腕の力が強かったりとかで、
どうしてもサイドからの肩固めは抵抗されて上手いことロックしきれないイメージ。
個人的にはマウントからの方がやりやすい。
（３）サイド上からのキムラ
相手の腕の位置によって(1)と使い分ける。
ロックしたら、相手跨ぐようににノースサウス＝上四方に回るか腰切るか。
跨ぐ方が好き、レッグチョークとか腕十字にもいけるし。
（４）サイド上からのストレートアームバー
(3)に対して相手が腕伸ばしたりして抵抗したらこっちを
（５）サイド上からのトライアングル
横三角絞め。
脚の短い僕には不向きな技ｗ
ロックは出来ても、上手いこと腕を流せないことが多いので極めまでは至らない。
ロックしたら、反対側の腕を極めにいくかボコボココツコツ殴るかｗ
いや、むしろアオキ君にくらってボコボコ殴られてるわけですがｗ
スパーは負傷箇所が怖いのでやらない。
でも、今日はハシモトさんやヤマダさんが調子良かったのでやりたかったなあ…。
アキヤマさんも良かったし。
残念。
さて、筋トレやって走ってきますか。
今日も早寝早起きしないと。