今日の筋トレ。
今日は諸般の事情で短時間で済ますべく＆今週3度目の筋トレなので高重量でほんの少し。
バーベルベンチプレス:60kg×20+130kg×1+135kg×1+140kg×1×2
ラックデッドリフト:240kg×1+270kg×1+290kg×1+300kg×1×2
クランチ×100×3
坂道ジョグ30分
かなり汗をかいたのに思いの外体重が減っていなかったことが少し残念。
体重自体は順調なんですけど、代謝のペースが大したことない。
録画した全日本プロレスのGAORA生放送を観てます。