ナガハマさんは体調不良でおやすみ。
なので、誰か来ないかなーと呼びかけたら、アキヤマさんとハシモトさんがやってきたので3人でグラップリングスパーを回す。
トキムラさんはタイマー係。
ルールは以下の通り
・1R3分、インターバル45秒
・3分以内に決着がついたら、残りはインターバルに充てる＝早く終われば、長く休める
・2周を1セットとする
で、1セット行ったら技練習というようなシステムで2セット。
ナガハマさんがいないので、動画はなし。
最近は総合グローブをつけてグラップリングもやるのです。
後半、動きが鈍ったのはダメ。
しかしまぁ、昨日のアクシデントの影響はそんなになかったのでそれは救い。
最後の方はインターバルが短かったこともあり、結構疲れました…。
アキヤマさんは明日U-FILEで試合。
体重は大丈夫なのか…ちょっと分からない。
トキムラさんとお昼ご飯を食べに行く。
もう、トキムラさんとこうしてご飯を食べるのも最後に…はならないみたいですｗ