水曜日

今日は仕事終了後に職場の面々と肉を食べます。

もうこれでもかっていうくらい(牛角の食べ放題)

ので、減量中でもないのに昼休みはランニング。

そしてお昼ご飯は軽めに。


暴食も今週だけ。
来週、再来週はちゃんと練習を。


ウェルター級なら練習すれば通常の食生活でも体重的にも大丈夫だろうし。