19:15頃に和術慧舟會駿河道場に到着
ストレッチ
シャドー3分×3(合計)
サンドバッグを少し
総合スパー5分×2
芹沢先生、アオキ君
対芹沢先生はポジショニングとブラインドからのパウンドを意識
対アオキ君はマウントの返し方を練習させてもらう
打撃マススパー3分
対アオキ君
足がつったので1Rでおしまい
ゆっくりストレッチ
で、残りはシャドーとストレッチを
芹沢先生「もうやったってあんまり変わらないから、後は精神をいい方に持ってくだけですよ」
ですねー。
アオキ君とやってると悪い方に持ってかれるどころか、試合するのが嫌になるw
明日、富士宮練習で軽くやって後は土曜日のナガハマクラスで技練習やっておしまい