20:10くらいに和術慧舟會駿河道場到着
着替えてストレッチ
寝技スパー4分
ヨシダさん×2
タカギさん×3
対ヨシダさんはアップ気味に動いて動いて
対タカギさんは漬けて漬けて
ヨシダさんと肩固めの技練習
グリップで掌を押し出すように
カトーさんとミット打ち
3分×3＋階段キックミット(7段往復)
久々に階段をやったら疲れた。
階段キックミット＝右1発→左1発→右2連打→左2連打→…右7連打→左7連打→右6連打→左6連打→…右1発→左1発
パンチミットの足が重い、追えてない
アオキ君と総合スパー5分×3
死ぬ。
あああああああ、弱い、弱すぎる
軽くお掃除
帰る
今日は久々にコイズミさんに会いました
コイズミさんつええ。(スパーを観てた)
最近紫帯になったらしいです。
帰る前にSEIYUでお買い物
帰宅したら録画したうぬぼれ刑事を観るんです。
毎週末の楽しみも今日でおしまい…。