今日の練習ー、土曜恒例ナガハマクラス。
動画は後で追加しよう。
（１）スプロールからのバックへの移行してチョーク
エディ・ブラボーさんの言うところのマルセロ？(でも微妙に違うか)
タックル潰してバービー(この動作がスプロール)して、たすきがけからバックサイド回って
転がして足掛けてバッククラブ
でも、ちゃんと顔切ってタックル切らないとガンガン来る相手だったら防げないんじゃねえですか？と。
だから顔切ろうそしてオーソドックスだと左手で顔切るから、右手をすぐに脇に回してたすき掛け。
（２）スプロールからのアナコンダチョーク
タックル切ってから、すぐに首を捕らえにいくように
回転するのは相手の首を差し入れていない方の腕
（３）スプロールからのダースチョーク
やっぱりアナコンダチョークよりこっちの方が好き。
一番のポイントはスリークウォーターネルソンから相手を半身にひっくり返すところ
半身にひっくり返したらすぐに腕を深く差し入れる
相手がひっくり返らなかったらむしろ自分が下にならんばかりの勢いで腕を深く差し入れる
（４）スプロールからのペルビアンネクタイ
エディ・ブラボーさんの言うところのペルー人のネクタイ
ワールドとかとも言ったり、足で相手を伸ばして、クラッチした腕で引く
宮田さんがブラックマンバさんにやったのは似た技だけど今日練習した技は背中と首に足を乗っける
（５）スプロールからのカドワキチョーク
タックル切って頭抑えると、相手が抵抗して腕立てて立とうとするのでそこで足ひっかけて腹固め
そして右手で相手の右手を抑えて空いた左手でチョーク、入ったら正式なチョークの形に
スパー3分×4
対ハシモトさん
スプロールからアナコンダチョーク仕掛けたら上になったのでニーオンからダース狙って、バック回ってチョーク
なかなか首に入ってくれないので3回も絞め直す
対オイカワさん
ラバーガードからオモプラータしかけてみたりするものの、過程を飛ばしたためすっぽ抜ける。
ヒップスローで上とって最終的にサイドからのキムラ
肩固めに入るの雑だなー、もうちょっと修正すればだいぶ変わるのに。
対ニシヤマ君
マウントから三角絞めにいくも不安定。
なんだかんだ浅い三角絞めからの腕十字
対アキヤマさん
テイクダウンして、下からの膝十字からアンクルを左足に。腕が入っていたので担げばよかったものの
変に耐えて痛めるとアレなので極まる前にさくっとタップ
カニバサミしくじったなあ、でもオーバーフックから崩して脇差して外掛けテイクダウンは良かった。
アキヤマさんとラバーガードの確認
ミッションコントロール→ゾンビ→チルドッグ→オモプラータなど
ある程度の技量・体格がある人に極まるかは知らない
24kgケトルベル
スイング×30×2
クリーン×右20、左20
アキヤマさんとかつ銀でご飯食べて帰宅。
明日は静岡で寝技deGO。
ナガハマさん、ハシモトさん、そして佐々木憂流迦ことユータ君も出ますよー。
観に行ってきます。