暑い暑い言ってますが、なんだかんだで体調も崩さず元気でいます。暑い方が寒いよりいい、ずっといい。
状態としては背中が筋肉痛。一昨日の筋トレの影響のはず。昨日、ストレートを結構多めに撃ったものの、ミット打ちばかりでシャドーはそんなにやっていないのでその影響ではたぶんない。
※ストレート系のパンチを空撃ちすると背中の筋肉がブレーキとして使われて筋肉痛になる
さて、今日は肩と脚の筋トレ。あと、昼休みに試しにジョギングしてみよう。テーピングすれば、もうそろそろ大丈夫なはず。ジョギングした方が血の巡りが良くなって筋肉痛も軽減されるし(積極的休養ってやつ)。
さて、今日も頑張りましょう。