20:00くらいに和術慧舟會駿河道場に到着
着替えてストレッチ
イナギさんと組んでミット打ち。
うーん、左拳ダメだな。
ジャブは大丈夫だけどフックとアッパーは痛い。
キックスパー3分×7くらい
カンノウさん×3、コチさん×1、ユータ君×2、エンドウ君×1
ダメだー
パンチ見えてない
距離分からない
攻め手が少ない
ガードがザル
足が動いてない
あとパンチアイ気味
途中でスパーの群れから抜けて
ケトルベルスイング16kg×両手で50＋(左手20＋右手20)
「来い青デブ!!(今日は青いラッシュガードだった)」と芹沢先生に呼ばれたので珍しく補強に参加
サーキットトレーニング、昨日は脚の筋トレだったのでジャンプとバービーがしんどいもののどうにかやり切る。
22:25くらいに着替えて帰宅。
12月13日に書いたものについて改めて芹沢先生にアレコレ報告したり。
ああ、風呂入って寝よう。