そしてトレッドミルをこれまたダラダラと。
合計で2時間くらい。
サウナスーツは完全に汗がたまり、ひどいことに。
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その下のアンダーアーマーコールドギアはより一層ひどいことに。
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が、そんな甲斐あってか
ついに体重が73kg台＝73.5kgに。
水も1リットル以上飲んで、夕食も油ものを抜いたくらいなので
塩抜きと水抜きをきっちりやれば間に合う!!
ような気がします。
で、負傷個所に負担をかけずにカロリー消費してコンディションを整えていけば
練習の面ではベストとは言えないものの、体調の面ではベストの状態になる!!
かもしれません。
よし、明日は朝練習と鍼治療。
で、夜はK-1ですね。
予想は風呂に入ってから書きます(ようやく少し余裕ができた)
今日のBGMども
歌詞が今の自分の状況に凄くマッチしていて入り込めるものの、サビが微妙…。
実は今のところカップリングの「白に染めろ」の方が好き。