今日の練習（打撃）

今日の練習ー。

今日はビギナーが何人か。


マット運動を今日は長めに。
というか、マット運動はデフォルトになりそう。

バタフライガードから肩固めとか
アームドラッグとか

パンチミット打ち2分×3※アオキ君と組む
キックミット打ち2分×3※アオキ君と組む

キックスパー3分×6くらい


傍目から見るとそんなに調子は悪くないようです。
でも、全然手数が出なかったですね。

あと、セコンドとしてはかなりダメだなーと反省。