今日の昼はお仕事の都合でランニングできず。
残念だけど仕方がない。
で、今日の筋トレメニュー
ストレッチ
サンドバッグ3分×2
ハックスクワット:60kg×25＋90kg×20＋100kg×20×3
バーベルハングクリーン:55kg×16×4
バーベルショルダープレス:20kg×30×4
バーベルシュラッグ:70kg×20×3
腹筋マシーン10分
クランチ×40×3
ハンギングレッグレイズ×30×3
ジョギング20分強
サンドバッグ3分×2
ストレッチ
寝違えたのか、2～3日前から首が痛いです。