今日の練習ー。
いよいよ試合の週です。
19:40くらいに和術慧舟會駿河道場に到着。
練習前の体重は73.6kg
まあ、夕食食べた直後だったのでこんなもんでしょう。
ストレッチ
エビとか逆エビとか基本の動き
長袖ラッシュガード+パーカー着込み打撃練習
シャドー3分×3
ミット打ち2分×4くらい
キックの受け返し2分×4くらい
目慣らし2分×4
いったんお掃除
芹沢先生と総合グローブで目慣らしスパー3分×4
アオキ君と総合グローブで目慣らしスパー3分
軽くシャドーしてサンドバッグを殴る蹴る
以上
練習後の体重は71.8kg
よし!!
今週は土曜日に芹沢先生が試合、日曜日に僕が試合
来週は韓国でアオキ君とエンドウ君が試合
再来週はトモヤ君がキックの試合
皆勝つといいですね。